Может быть этот автор уже упоминается на форуме, скачать можно здесь
Про рацион воды и соли. Я пользую и жалею , что раньше не читал.
Сейчас в гололодании , намного легче проходит : без ортостатических коллапсов и намного бодрей.
http://www.klex.ru/books/your_body_m..._for_water.rar