[Sergeyb]

Выход 1 день.

20.08.2019г. - вторник. Утром встал в 7-15, умылся, взвесился - вес 69, 5 кг., сходил в туалет, кишечник освободился самостоятельно, состояние хорошее, силы есть, в организме комфорт, поел салат из помидоров с огурцами, несколько груш, подтянулся - 2 по 10 раз, отжался - 35 раз, выжал пресс - 70 раз, взял с собой еду, пошел на работу. На работе весь день активно работаю, голова ясная, работоспособность хорошая, сил много, как будто и не голодал. Я считаю свой выход законченным, до окончания поста буду питаться постной пищей, а затем как получится. Срок следующего голодания так же пока не загадываю, в существующей ситуации - это бессмысленно. Ждать каких-то особенных результатов 4 - х дневного водного голодания думаю тоже не стоит.

Поэтому пока со всеми прощаюсь, желаю успешных голоданий, отличных оздоровлений, счастья и любви!!!