[Серега82]

Четвертый день выхода. Суббота
Вес 105.1
Проснулся и уехал сразу по делам. Сил конечно побольше, но не сказал бы что аж много, периодически устаю от работы по дому.
Питание на день.
Утром свежевыжатый сок 2 апельсина, выпил. Потом запил все это дело водой (что бы в желудке разбавилось).
Шиповник как обычно.
В обед немного сок свежевыжатый капусты и морковки. Немного попало в желудок мякоти. В горле от капусты стало жутко жечь, запивал обильно водой.
Полдник свежевыжатый сок с 1 апельсины.
На соковыжималке для цытрусовых пропустил 1 помидору, съел (шкурку выкинул).
Ужин - морковку одну на терке натер, потом из мякоти сок высмакивал, мяковть выплевывал.
Чай с лимоном, чай с облепихой. Несколько раз в день пил
Нарезал 1 огурец на дольки и ел и 2 дольки мандарины посмаковал и выплюнул
Ночью в холодильнике отрезал половинку помидоры, пожевал и выплюнул кожуру.

Пятый день выхода. Воскресенье.
Вес 104.9
Проснулся, уши снова заложило как во время простуды, хотя симптомов нет. Холодный душ, чистка языка, зарядка.
Питание
Завтра. 200 грамм свежевыжатого сока (потом запил это водой, так вкуснее пить свежевыжатый).
Чай с облепихой, перец болгарский половинка, половинка огурца, половинка помидоры.
Днем с перерывом съел 3 мандарины 3 помидоры (одну с чесноком).
Выпил овощной сок покупной 150 грамм (в составе присутствует соль).
Огурец и помидор снова с чесноком.
Кусочек яблока. Что то прорвало меня. Нужно на тормоз нажать.Ушел с кухни иначе чувствую жор на овощи появился.