5 день голодания
вес 68,5(-0,4кг)
Утром делала себе висцеральный массаж живота(насколько могу, не профессионально), опять нашла самое больное место. Это всё что находится ниже пупка и до детородных органов. Вот там то всегда при нажатии тянет, болит. Буду делать массаж каждое утро, пока боль не пройдет.
С клизмами всё норм, только вводить наконечник было больновато.
Затем душ с скрабом из соды. Днём прогулка на 4 км.
Вес уходит совсем по чуть-чуть, надеюсь сильно его обратно не наберу. Стала интересоваться низкокалорийной кухней, нашла большие свои ошибки(напр. халва калорийная очень, жарка и заправка салатов маслом). Буду учиться заново готовить! И своих домашних кормить вкусно, но с меньшей калорийностью.
Настроение хорошее, работоспособность увеличивается с каждым днём.
До следующего отчёта!
