|
Дневник себя
Добрый день!
Решил завести дневник, чтобы было где фиксировать свои мысли.
Исходное состояние следующее:
Рост 175
Вес 99
Возраст 43.
Проблема старая дуоденит (вроде уже уходит)
Проблема новая бурсит т/б сустава.
На новый год провел тестовое 36ч сухое голодание, стало лучше. После выхода всё вернулось.
Много смотрел ютуба. Пока выстраивается мнение, что нужно убирать нещадно углеводное питание и смело добавлять сырое. Морковка, капустка, яблочки, свеколка. Чай сладить перестал. Бывают конечно срывы по кондитерке, но главное делать выводы, а не убиваться от этого.
|