|
Re: Дневник себя
Сейчас я уделяю особое внимание на исключение кондитерки, белого хлеба и сахара.
Соответственно больше будет мяса и овощей.
Судя по некоторым роликам даже ревм артрит берет сырая пища. Но попадались и форумы, где сырая еда + мясо побеждали эти артриты.
Как я нарвался на бурсит т/б. А очень просто. Я минут 10 в ноябре делал зарядку на движения в стороны таза и вращения им, как круговые, так и восьмёркой. Просто 10 лет назад, когда по "молодости" занимался с будущей женой в школа танцев, мы 100 раз делали такие движения на разминке и конечно же без последствий. А тут получилось такое приключение.
|