Вчера на ужин не получилось сделать зелёный коктейль, как планировала. Поздно пришла домой и съела, как мне казалось самые для диабета неопасные фрукты - 1 сливу и 2 киви... И очень довольная, что всё малокалорийненько, легла спать. Уууупс - сахар с утра - 7.7... высоковатый, однако... Ещё раз убедилась - фрукты, даже с самым низким ГИ - только в первой половине дня...
Отвесик тоже был. Вес с утра - 87,5.
Сегодня - третий день входа в голод - на фруктиках и овощах. Но получился совсем разгрузочным... Чему я оченно рада... С утра - ромашка с лимоном, в 16.00 - 2 грейпфрута. В 21.00 - 1 бокал зеленого коктейля из зелени и яблока...
Очень приятное ощущения лёгкости, какой-то свежести изнутри и предвкушения входа в голод... Наверное самое приятное время. Позже будет слабость, обложенный язык, а пока только радость, предвкушение, оптимизм и надежда
