Цитата:
Сообщение от kukunja
Я уже устал повторять, что принцип дистрофии (ограничение калорий) не мой
|
А как же?
Цитата:
Сообщение от kukunja
"Моё мнение - это только моё мнение и цель моя ЖБЕ"
|
Цитата:
Сообщение от kukunja
и я за один прием пищи стараюсь получить суточную норму, сбалансированного питания.
|
Четырехсуточную!
Так как при редком питании желудок сжимается, то запихнуть в себя максимум энергетической еды можно только самой калорийной пищей, лучше в жидком виде. Это жир! Основа твоего рациона. К тому же у жира и белков самый долгий цикл метаболизма, хватает на 4 дня. Излишек жира легко запасается внутри тела.
С огурцами, помидорами, травой такой "фокус" длительного редкоедения у простолюдина не пройдет. Вот ты и отбрыкиваешся из всех сил от ограничения калорий и от растительной еды в которой углеводов мизер.
У твоей разовой пайки, вроде 2500-3000 ккал. на 4 дня. (625-750 ккал. на 1 день.)
Цитата:
Сообщение от kukunja
Это уже наверное чей-то другой путь(займись сам, если ты его осмыслил).
|
Экспериментировал пару лет с одной свеклой в день, размер свеклы чуть больше кулака. Калорийность дневной пайки свеклы была до 150 ккал. Так вес вначале эксперимента немного снизился и стабилизировался. Меньше/реже ел, вес снижался. Пробую другие варианты.
Peace13, ты не въезжаешь о чем спор.