[Hungry85]

winema, Вот и я решила поголодать уже для очистки, которая-таки нужна, а потом можно и продолжать эксперименты "с чистой совестью". Тем более, что времени мало. У меня организм долго восстанавливается: чтобы и почки, и пищеварение начали нормально работать, нужно не меньше месяца. А к праздникам важно, чтоб тело полноценно работало, дабы не хапнуть кг 10 отёков.
А так в принципе реально даже НГ отпраздновать и не вылететь из кето: есть и кето оливье, и куча других вкусностей, и даже алкоголь не под запретом. Но это уже излишество, наверное: чай не фитоняша.
А про диеты: японская вполне сбалансирована по составу, и у меня многие знакомые хорошо скидывали. Но я с фиксированным меню точно не выдержу, уж лучше поголодать эти 2 недели. Гречка и другие моно - это уже извращение. На ней хорошо уходит жидкость, до сих пор иногда делаю разгрузочные дни на гречке с кефиром именно для этих целей, но больше пары дней на ней сидеть - какое-то издевательство над организмом.