|
Re: Мое интервальное голодание
Татика, спасибо! Нашла я дневник Фелисити(Felisity). Зачиталась...до сих пор под впечатлением.
С сегодняшнего дня начинаю разучивать йоговский танец Каошики. Танец не имеет противопоказаний - то, что мне надо.
Вот ходьбой пока не решусь заняться. Хотя чувствую, что надо. Пока возилась с внуками и огородом, из дома выходила редко. И походка уже становится по-стариковски неуверенной. Как говорит Норбеков:"Что не тренируется, то атрофируется"
Теперь огородный сезон закончен, внуки здесь бывают только по выходным и праздникам. Так что можно и собственной персоной заняться.
Помаленьку изменяю и рацион. Решила есть рыбу. Не любила ее с детства, но надо же увеличить объем белковой пищи. А то на пирогах, пельменях и пончиках сама уже превратилась в пончик)))
|