[mvs6819]

Всем доброго дня!

Предыстория моего пути к голоданию

В начале 2015 года решил заняться собой. К 28 годам накопился целый комплекс проблем со здоровьем: хронический тонзиллит, регулярные простудные заболевания, постоянная изжога, усталость, отсутствие мотивации что-то делать. Но самой большой проблемой для меня в начале года был лишний вес. Добрался до отметки 83-84 кг, и решил, что дальше уже некуда, стыдно стало смотреть на себя, а с учетом спортивного прошлого еще более противно, да и легкие насмешки со стороны сыграли свою роль.

Начал бегать, делать анаэробные упражнения и параллельно сел на белковую диету, что, как выяснилось, было большой ошибкой. Организм отреагировал на эту диету болями в области печени, и здравый смысл подсказал, что до добра это не доведет, да и отвращение к мясу, рыбе, яйцам пришло очень быстро. В результате на неделю стал вегетарианцем, а впоследствии мясного стал есть намного меньше.В общем была поставлена цель достичь отметки 73 кг. как минимум. К апрелю с помощью усиленных тренировок и дробного питания цель была достигнута.

Захотелось идти дальше в плане оздоровления. Начал поочередные очистки кишечника, печени, почек. Помог в этом случайно найденный ресурс, где были выложены пошаговые инструкции по очищению этих органов. Там же узнал о голодании. Всегда относился к этому отрицательно. Но что-то перебороло во мне и я после завершенного очищения печени решился попробовать в начале мая первое 24-часовое голодание на воде. Получилось просто супер! Проголодал даже больше запланированного, 40 часов, и есть не хотелось вообще, состояние было бодрое (единственное неприятное впечатление - болела голова где-то по истечении 20-24 часов голодания, но прошла сразу после прогулки на воздухе). Я решил, что больше 40 часов мне не надо и вышел яблоком и персиками (о чем пожалел из-за начавшегося после жора). Никакой специальной литературы до этого не читал.

С этих пор каждую неделю я решил голодать. Последние две недели голодал по 48 часов. Мне это воистину в кайф. Из видимых улучшений: кожа лица и головы. Высыпания в виде прыщей и присущая мне сухость кожи пропали. Кожа стала намного глаже.

После нескольких голоданий и прочтения чужого опыта искренне верю в чудодейственность голодания для оздоровления организма, но на длительное сам пока не готов; боюсь, что сорвусь на выходе, потому что пока всегда срывался и объедался. Первое длительное планирую в июле провести, набравшись опыта и не срываясь.

А теперь хочу поделиться главной целью моих последующих голоданий. С детского сада меня преследует диагноз "миопия высокой степени", в юношестве к ней присоединились астигматизм, дистрофия сетчатки и деструкция стекловидного тела. Иными словами вижу я очень плохо и с осложнениями (-14 левый глаз, -17 правый). Носил сильные очки, сейчас ношу максимально возможные линзы и уже смирился с тем, что это навсегда.

Однако на 3-ю неделю голодания я стал замечать, что отчетливее вижу объекты, чем раньше. Случайно так получилось или нет, не знаю. Перерыл интернет, опыт других людей, нашел упражнения для глаз, сразу начал выполнять каждый день и соблюдать глазную диету, и после моих последних 48-часовых голоданий, совмещенных с упражнениями, я постепенно стал видеть лучше (где-то на 4 строчки ниже вижу, чем до упражнений). Причем правый глаз в линзах стал видеть лучше левого, хотя всегда было наоборот, какой бы силы линзы я на правый ни надевал. Теперь я решил постепенно уменьшать силу линз (совсем отказаться от них не могу, слишком большая близорукость, а работа требует хорошей остроты зрения), при этом продолжая упражнения и голодания. Понимаю, что моя близорукость развивалась десятилетиями, и вряд ли в короткий срок я от нее смогу избавиться. Но медицина в моем случае ничего толкового не придумала, резать глаз и вживлять искусственный хрусталик в себя я не хочу, поэтому пробовать мне ничего не мешает, тем более, что положительные изменения есть.

На этой неделе я решил начать "вводить в рацион" сухие голодания как более эффективные. В последний раз от воды немного воротило, как будто бы организм предложил мне попробовать от нее отказаться ненадолго. Буду описывать свои ощущения и ОСОБЕННО остроту зрения в эти дни. Мой план: сутки сухого голодания+сутки влажного голодания+сутки выхода на морковно-огуречном соке. При благоприятном самочувствии изменю план на 36+36+36 часов.

Начинаю сегодня 10.06.2015 где-то с 18 до 20 часов. Питание до входа: с утра гороховый суп, в течение дня морковь, яблоки, груша, помидоры, огурец. Если кто-нибудь поможет советом как начинающему или ОСОБЕННО опишет опыт улучшения зрения посредством голодания, буду крайне признателен!