[anreal777]

03.11.2018
Второй день ВГ

Я: вес: 65,5 кг
Она: вес: 53кг


Я: спал не очень хорошо, проснулся где-то в 01:00, спать не хотелось... ещё это с замораживанием воды... надо было это сделать до голодание, подобрать время заморозки определеного объема... понять 8-10-12 часов это занимает... потом уснул, потом опять просыпался.... но это нормально... я же не работаю... отдыхаю...сил много... Но в итоге встали в 10:30. в 11:00 пошли гулять с собакой до 12:20. Погода супер: -6гр... свежо... живем типа частного сектора, погуляли на свежем воздухе без машин...

Она: спала хорошо, т.к. в чт встала рано на работу.... тут без вариантов- устает на работе.

В обед и ближе к вечеру появилась тяжесть в ногах, у меня в тазабедренных суставах немного ломка, у супруги в пояснице (сделал её 20 мин массаж спины- стало гораздо лучше), общая вялость... гуляли 3 раза. Прошли гдето около 5 км в день, продолжительностью 2,5 часа. Остальное время смотрели сериалы, фильмы. Делать ничего особо не хочется... хотя есть дела, надеемся, что после криза всё переделаем, станет гораздо лучше!