Цитата:
Сообщение от Irez
Поделилась своим отношением ко вкусу овсянки после того,как убрала из рациона значительное число продуктов содержащих углеводы, сладкие фрукты тоже
|
Желаю Здравия!
Ну не надо путать овсяную кашу, овсяные хлопья с отваром из овса. У Багирочки рецепт привезенный из Китая.
Овес свежего урожая давится в ступке или молотком в мешочке, затем заливается кипятком и настаивается в термосе часов 8-10, затем процеживается и принимается. У Багирочки можно более точно со всем ознакомится.
Чудоелочка, а к солнечным ваннам какое отношение? Витамин D (хотя многие его гормоном считают и не без основательно) влияет и на развитие остеопороза... Попробуйте больше зелени с грядки и на солнышко и босиком! А еще можно контрастные ванны поделать, что бы управляющие системы подстегнуть в организме.
И углеводы не убирайте окончательно, мозгам и мышцам ведь питание надо!