Цитата:
Сообщение от Квадра
Недавно в "Планете" купила книгу А.М.Васютина "Спасение есть - оно в тебе! РАК как психосоматоз." Очень хорошая книга! В этой книге я узнала почему настрои Сытина на меня не действуют (когда то пробовала заниматься - не получилось) Автор пишет, что самовнушения Сытина слишком сложны и перегружены деталями. Их очень трудно перевести на образный язык. И, если самовнушения по Куэ из-за своей простоты могут без этого обойтись, то самовнушения по Сытину зачастую не срабатывают. Куэ использует очень простые и четкие фразы. Например, он просил пациента сесть в удобную позу, закрыть глаза и, не вдумываясь в смысл, многократно (раз 100) повторять следующую фразу:"Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!" И таких циклов надо было сделать в течении дня несколько. Пациенты зачастую получали такие великолепные результаты, что имя Эмиля Куэ оставалось в истории как одного из предтечей современной психотерапии. Но, автор подчеркивает, что он не пользовался ничем, кроме этой фразы. Видимо она действует по типу распевания мантр в восточных системах саморегуляции - приводит психику в резонансное со здоровьем состояние... Советую очень прочесть эту книгу.
|
Наговорила и слушала настрои Сытина месяца два. Мне кажется, что помогали. Я совмещала прослушивание с активным движением - энергичной ходьбой. Но, вы правы, они действительно перегружены деталями. Отдельные блоки и предложения наговаривала раз по десять, казалось, что так лучше буду их воспринимать, чем разовое сообщение. После прослушивания однозначно повышалось настроение, прибавлялось сил. Особенно я обращалась к настроям, когда отчаянье и чувство обреченности придавливали. Легчало заметно.
О Куэ читала несколько лет назад. Читала, что его метод много и все подряд критиковали. Однако никто не отрицал, что его метод давал поразительные результаты.
Прочитав ваше сообщение, попрактиковалась сегодня – в течение часовой прогулки проговаривала : "Мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!". Понравилось больше, чем прослушивание настроя Сытина. В активном движении одна и та же фраза словно вводит в транс.
Квадра , Спасибо Вам за рекомендацию книги! Завтра же обязательно постараюсь ее приобрести.