monoed,
Цитата:
Сообщение от monoed
Общий смысл такой, вы не нашли на форуме дополнительного объяснения пользы короткого "голодания" именно для вас. И в своем личном опыте этого "серьезного" вы тоже не нашли (кроме описанных вами бонусов).
|
Всё ровно так, как вы написа́ли. Везде говорят одно и то же: отдых ЖКТ и лёгкая чистка крови и межклеточной жидкости. Я подумал-подумал и пришёл к выводу, что все эти эффекты достигаются обычной сдержанностью в еде, а то, каким образом мы достигнем этой сдержанности, урезав порции или голодая пару дней в неделю, не важно. Потом зашёл на форум и спросил, есть ли у таких одно- и двухдневных голоданий какой-нибудь особый "голодательный" эффект, делающий вариант "голодать пару дней в неделю" более предпочтительным, чем "урезать порции".
Цитата:
Сообщение от monoed
Ну так где по-вашему еще нужно тогда искать?
|
Сначала искал в гугле и яндексе. Ничего не нашёл. Выпадали только популярные статьи околодиетической тематики.
Потом искал по форуму. Тоже не нашёл. Вернее, нашёл, но не то, здесь такие голодания вроде как не в чести и считаются разве что переходным этапом.
Потом прочитал книги Брэгга и Николаева. Нашёл совсем немножко, жалкие крохи информации. Брэгг пишет пусть и большей частью о коротких голоданиях, но как-то слишком расплывчато, неясно. Николаев же, наоборот, всё чётко и по полочкам раскладывает, но пишет о длинных.
Остался последний вариант - зарегистрироваться на форуме и спросить у людей, имеющих больший опыт, чем я, и теоретически подкованных. Что и сделал.