[бубусик]

25 октября-омад

10.00 кофе

12.00 печень минтая, печень трески (это я сравнивала)
почки говяжьи тушеные с луком, морковкой, соленым огурчиком и сметаной,
гречка, чай с сахаром


иногда мне зверски хочется говяжьих почек, хотя процесс приготовления муторный

сначала вымачивать, потом отваривать три раза,
потом тушить, потом все это соединять с пережаркой и сметаной,
в общем процесс увлекательный, чо уж там

даже не знаю, что в них там такое, что мне это очень надо

и вот эти почки очень насыщают, есть долго не хочется


сегодня голодание, а точнее воздержание от пищи
хотя по плану голодание завтра,
но завтра планируется силовая в зале,
поэтому сегодня поголодаю, а завтра белковый


весь мой план перемешался, но в принципе пока соблюдается