2-й день
Завтрак: Чай с 1 ч.л. сахара (без верха).
Обед: Запеченная куриная грудка (100г), 2 огурца.
Ужин: 130 г 2%-го творога, 1 стакан Активия питьевая.
!00г курицы хватило за глаза. Молоко я не люблю, т.ч. пить стаканами его я была не в силах.
Заменила на Активию.
В этот раз после прогулки голода вообще не было.
С сахаром в чае на завтрак голова не ныла весь день.