[Счастьенеесть]

Зарок.

Настоящим я декларирую, что буду воздерживаться от приема пищи по следующей схеме:
С вечера 19.12.2021 (с 22.00) полное воздержание от употребления пищи и воды до 17.00 четверга (23.12.2021). В четверг вечером – употребление воды, начиная с 6.00 утра пятницы – заход на новое сухое голодание до 17.00 понедельника (27.12.2021), в понедельник вечером – употребление воды до 6.00 утра вторника, затем заход на новое сухое голодание. Так циклы сухого голодания (83 часа) чередовать с 13 часами употребления воды (с 17 часов вечера до 6 часов утра) и повторять вплоть до вечера 09.01.2022 года.
В случае плохого самочувствия допускается употребление воды (и только воды!) раньше этого срока. Исключение – таблетки от головной боли в случае необходимости.
Дни сухого голодания: с 20 по 23, с 24 по 27, с 28 по 31, с 1 по 4, с 5 по 8.
Вечера употребления воды: 23, 27, 31, 4, 8.
9.01.2022 – весь день употребление только воды.
С 6.00 утра 10.01.2022 до 24.01.2022 - употребление свежевыжатых соков фруктов или овощей (и ничего более, кроме этого).
С 6.00 утра 24.01.2022 до 07.02.2022 – употребление свежих овощей или фруктов, так же допускается употребление орехов (не более 50 г в день), пророщенных злаков или бобовых. Продукты запрещено смешивать, между приемами разных продуктов должно пройти не менее 2 часов.
С 6.00 утра 07.02.2022 – окончание воздержания.
Я обязуюсь сообщить о моем воздержании и его результате Амине.
Если я, по любым причинам, осознанно сорву воздержание, то в качестве самонаказания я отдам Амине 10000 рублей в течение трех дней после срыва.
Так же обязуюсь вести дневник самонаблюдения на сайте golodanie.su
В случае форс-мажора (крайне тяжелого состояния, не купирующегося приемом воды и обезболивающих таблеток) и рекомендации опытных голодающих прервать голодание, такое прекращение голодания не будет считаться срывом.
20.12.2021 г. Счастьенеесть.

Здесь письменная версия: 1, 2.