[Hungry85]

Вес с утра был 82,8. Начались КД. Сразу довольно обильные и болезненные. С утра выпила кофе натурального без ничего - ну это можно считать, что заголодала. Такой кофейный наркоман как я если и может полностью отказаться, то дня с 3-4, не раньше. А потом понеслось - чашка горячего шоколада, а дома опять этот овсяный омлет. Не жалею, потому что выпила обезболивающее, а на голоде тоже не айс. Завтра попробую-таки провести денек, чтоб хотя бы убрать откат и начать борьбу от того, что было. В выходные еще поем, а со следующей недели надо всерьез браться за дело и снижать хотя бы до 78. На подвиги вряд ли сейчас способна - вернуть бы свое. ВозможнО, проведу-таки недельку, а потом нормально выйду и отдохну хоть месяцок. В принципе много раз говорила, что 80 кг меня устраивают и по виду, и по ощущениям. И с врачами сколько имела дел в таком весе, ни одна падла по виду мне за вес слова не сказала. Однако снижать до 78 - это маловато. Опыт показывает, что мое тело успокаивается, когда я прибавляю к минимуму примерно 5 кг. Так 2 раза доходила до 78. Держать в пределах 80 можно, но надо именно держать. Один неверный шаг - и вот уже 81, еще один - 82. А вот 83 уже держалось без проблем, и не скажу, что я особо что-то для этого делала. Получается, хочешь не больше 80 - худей до 75. Ладно, посмотрим на темпы и самочувствие.