|
Re: Дневник Любочки
1 разгрузочный день:
овощной сок -300г - глотками целый день (морковь, свекла, капуста, картошка)
1 апельсин
1банан
тушеные баклажаны, лук, морковь, помидор (порции мизерные).
3 оладушки кефирные
вода
кипяток с лимоном
прислушивалась к организму - ничего больше не хотелось
на велотренажере много подходов всего по несколько минут (пока быстро выдыхаюсь)
|