Toinen, привет!
Я на длительном занималась в тренажерке. Вес на всех снарядах, естественно, уменьшила. Не переживай за мышцы, они так быстро никуда не деваются! У меня абонемент закончился еще в марте, после этого было 2 голода (12 и 14 дней) и несколько более коротких. Так вот мышцы все на месте! Даже сейчас при весе 60 (рост 180) у меня бицепс виден конкретно... Сейчас наоборот красивый рельеф появится, когда жирок чуток сойдет
Только на износ не работай!
Удачи!
