|
Re: Йога для новичков
Александр Катион,
вы тут о разных вещах говорите.
одни говорят о графике рано лег - рано встал или поздно лег - поздно встал. при всем этом время сна не оговаривается
А вы говорите о продолжительности сна. Когда чистый организм набирает энергию во время сна быстрее нежели зашлакованный. Даже если бы организм был наичистейший, то хотя бы 4 часа ему поспать надо было бы. Так вот если лечь в 5 ночи, то проснется он в 9 утра. А если ляжет в 10 вечера, то проснется в три ночи. Своего рода жаворонок и сова.
__________________
Человека учат не победы. Часто проигрыши становятся источником мудрых мыслей, в числе которых и та, что побеждать намного приятнее. Жизнь такова, что поражения неизбежны, но надо стараться, чтобы они не стали правилом. (Ридли Скотт)
|