|
Re: Рыпанье
Ты задал хороший вопрос. Инсулин нужен не только для прокидывания глюкозы в клетки, но и белков и жиров. И бывает инсулинрезистентность не только на глюкозу, но и на белки и на жиры. Без инсулина даже кетоз превратится в диабетический кетоацидоз.
Так вот, низкий инсулин (не сильно выше базального) вполне достаточен для закачки в мыщц аминокислот, а адипозную ткань - жиров. Если поджелудочная здорова, то здесь нет проблем. Они с печенью тут сообща работают - ну как-нить в другой раз распишу.
Как запасти жир? Да элементано, Ватсон. Съедать его больше, чем нужно для текущего метаболизма. Делов то. Вспомни про 3% расхода энергии для откладывания жира из жира. Для откладывания жира из углей нужно в разы больше.
|