фракционное для похудения не большими сроками?
2 месяца назад проголодала 16дней, всё прошло отлично и выход правильный получился и вес сбросила -10кг... НО у меня ещё лишний вес имеется... и не мало...
говорят что из всех схем ЛГ фракционное -самое эффективное для похудения...
вот я и ищу теперь инфо, чтобы понять какие именно интервалы и сроки будут самыми эффективными... может 3 дня ЛГ 3 дня выхода и так далее..или лучше 5 дней Лг 5 дней выхода, а затем снова 5 ЛГ...
подскажите пожалуйста...?)
|