[Mariner]

Чудоелочка, анализы делать мне лень. К тому же я отрицательно отношусь к медицине и фармакологии. Поэтому решил включить в рацион сырую рыбу (селедку и скумбрию). Если залить рыбу лимонным соком или яблочным уксусом без соли, то получается вполне съедобно. Много Б12 в осьминоге. Хочу тоже попробовать. Я не фанатичный мясоед, но и употреблять много белка, тем более животного, мне нежелательно. Попробую 2 - 3 раза в неделю малыми порциями и посмотрю результат. Желаю Вам успехов в Вашей героической борьбе за крепкое здоровье.