|
Итоги
Сначала по поставленным целям.
1. Цель: попробовать голодание. Эта цель достигнута. Я уже давно хотел поголодать, но не решался - было очень страшно. Я набрался знаний с форума, прочитал книжки Брэгга и Николаева, дневники участников, дождался более-менее приемлемого времени (наличие свежих овощей, отсутствие праздников и семейных торжеств, нет аврала с работой и всё такое), и попробовал. Теперь я знаю, что это такое.
2. Цель: Вылечить кишку. Здесь явного результата нет. Да я и не ждал, в общем-то, что семидневное голодание сразу вылечит. Вроде бы стало получше, дальше посмотрим.
3. Цель: Вылечить какой-то непорядок в мочеполовой системе. Здесь получше. Почти не беспокоит (тьфу*3). Очень хорошо.
4. Цель: Геморрой. С ним непонятно. Кровотечений не было, а больше он у меня никак и не проявляется. Нужны дальнейшие наблюдения. Надеюсь, что тоже помогло.
5. Цель: Поясница и шея. Тоже полегче. Но здесь я больше надеюсь на упражнения, хотя наверняка голод оказал своё положительное влияние.
И теперь в общем.
Первое, что хочу сказать: благодаря форуму, я был очень хорошо подготовлен. За это хочу выразить огромную признательность всем участникам.
Ну и собственно по голоданию. Всё прошло довольно гладко, без особых проблем. Было тяжело, но терпимо. Под конец голодания самочувствие было почти нормальным, и я даже подумывал, а не продолжить ли, но потом решил придерживаться плана.
Из проблем:
* Меня смущали отсутствие или слабая выраженность описанных при голодании симптомов: запах ацетона изо рта, налёт на языке, слюноотделение, и пр. Подумав, я решил, что это заслуга водосолия. Читал, что оно значительно снижает интоксикацию.
* Клизмы - не очень приятное занятие, к тому же, я так толком и не понял, как полностью выводить из себя воду обратно:)
* Не очень выраженное замедление ежедневного спада веса. А вдруг я не перешёл на эндогенное питание? 7 кг за 7 дней - это нормально?
* Очень сильно похудел. На вид не очень. Но это, думаю, поправимо:)
Запланированных результатов я добился лишь отчасти, но это была лишь проба.
Я думаю, что обязательно буду ещё голодать, на этот раз на более длительный срок.
|