Чуть более суток я пила воду, не ограничивая себя в желании пить. И на день отказалась от бессолевого питания. И что получилось? Я почувствовала в теле наполненность водой, готова была к прибавке веса. Но нет, весы показали прежние цифры.
Вчера вечером не было обычного упадка сил, из-за которого к концу дня я уже не могла ничего делать и рано ложилась спать. Пришла к выводу, что сил лишало меня обезвоживание. Я ведь не разрешала себе пить столько , сколько хотелось из-за боязни отеков.
На сегодняшний день план таков:
1. Питье воды столько, сколько захочется.
2. Отказ от бессолевого питания.
3. Отказ от хлеба.
4. Ходьба на месте 30 минут.
Этот план только на один день, чтобы проверить правильно ли я действую.
