4 апреля, суббота
Утро
Массаж живота
Упражнения для лица
Упражнения Ниши "Золотая рыбка" и "Вибрация"
День
Упражнение с гантелями
Приседания
Ходьба на месте
Количество повторений этих упражнений минимальны...пока. Увеличивать буду постепенно.
Питание 4-х разовое
Банан, огурец, печеные яблоки, гречневые хлебцы, сыр, паштет из гусиной печени, картошка отварная, селедка.
Чай, гранатовый сок
Вес 81.4(минус 600 за неделю)
