Yasnorada, возможно этот Ворошилов и эта магнезия это не совсем то что тебе надо. Потому что у Ворошилова короткие сроки- 7 дней. И Гвоздь его начал практиковать сравнительно недавно и часто по 7 дней, но каждый месяц. А вот раньше он делал длительные голодания больше 30 дней и даже по-моему 40 дней один раз делал. И как мне кажется Гвоздь начал практиковать семидневки просто потому, что посчитал что для его возраста это будет безопасней и лучше, а так он сильный и отважный голодальщик
