Цитата:
Сообщение от Ольга Третьякова
. У Вас в профиле указан вес 56.800 при росте 168. Как Вы относитесь к своей фигуре? Требует ли она корректировки по Вашему? Как часто взвешиваетесь и делаете замеры?
|
На сегодняшний день мой вес 56,2кг.
Фигура очень нравится.
Никакой корректировки не требуется.
Взвешиваюсь и вечером, и утром оттого что ещё не понимаю как моё питание влияет на вес.
- поняла какие продукты мне нравятся,
- установила их пользу для организма.
- Что-то вычеркнула из списка,
- что-то уменьшила в порции.
Пока не нашла идеальный продукт для ужина.
Мои требования к продуктам на ужин,чтобы:
- есть до сна не хотелось
- энергия была
- спать всё-таки хотелось
- спалось крепко
- просыпаться радостно
Цитата:
Проблемные отношения с едой, не имеют никакого отношения к еде, причина гораздо глубже. В моём случае было именно так, после работы с причинами еда заняла своё почётное десятое место в моей жизни.
|
А я никак не найду отчего у меня такое трепетное отношение к еде.Мама рассказывала,что даже как только я родилась,то так сосала грудь,что она чуть на стену не лезла от боли.А молока было много.Тем не менее даже в то время я жадничала.
Оооо...а может во мне жадность какая-то есть?хм...
