Цитата:
Сообщение от Vovec
Вроде бы пьют. А соки тоже концентрированные и их нужно разбавлять, кефир тоже можно разбавить, или начать с малого количества.
|
я провела 5 месяцев сухих каскадов и самые большие были 5*5, я всегда выходила так: пила воду, через 2 часа кефир 1% или 0%, ничем не разбавляла, лучше с биодобавками, тогда пищеварение бывает без проблем, если брала обычный кефир, то через полчаса нужно было срочно бежать в туалет.