По поводу псорика - перечитала еще раз Пегано, стала стараться следовать его диете. Но это у меня получалось с переменным успехом. Т.к. не получалось выстроить нужное соотношение щелоче- и кислотообразующих продуктов. А потом, в один прекрасный день я решила попробовать поголодать. 1 день в неделю, не более. Это был мой первый опыт. И честно сказать, с давних пор моего сыроедения - очень нелегкий опыт (в том смысле, что решиться на это трудно). Первый день моего голодания было 7 апреля 2017г. Без еды я чувствовала себя достаточно хорошо. Вода у меня не дистиллированная, а моего собственного приготовления - талая живая (т.е. я ее в приборе еще и ощелачиваю). Кстати, очень хотелось бы узнать, можно ли такую водичку пить в период голодания. Ночью проснулась в поту, сил вообще не было. Утром скушала банан и все стало прекрасно)))) Такого чувства я давно не испытывала - во-первых, кожа моя на лице была гораздо менее раздраженная. Во-вторых - внутри такое спокойствие, чувство, что все обязательно будет хорошо, улыбка на лице, никаких внешних раздражителей (хотя, может они и были, но я их не замечала), а еще - отличный прилив сил. Столько всего хотелось сделать. В выходные вообще как белка в колесе - не останавливалась. И спать даже не хотелось. Вообщем - одни плюсы. На прошлой неделе было тоже самое)) Вот жду, что мне голод на этой недельке преподнесет))) В связи с этим хотелось бы узнать, есть ли здесь люди, которые длительное время проводят так называемые разгрузочные дни по 36 часов в неделю?
И если есть, то поделитесь, пожалуйста, своими ощущениями или скиньте ссылочку на дневник (сколько смогла по форуму - перелопатила, но вот по длительному голоданию по 36 часов ничего не нашла).......и да, питаюсь я обычно. Т.е. ем вареную пищу, жареное стараюсь не есть. Не ем сладости, пасленовые, никакого алкоголя (уже пару лет), белого хлеба. Пью много воды - где-то по 1,5-2 литра в день. Кофе и чай не пью вообще. Ну, ладно, чай - за редким исключением раза два в месяц, потому что подсела на ромашку и травяные чаи.