[Кремышев]

Капа, почитайте статью "Поэтапная реабилитация после операции по протезированию ТБС..." Автор: Станислав Погребной. На сайте: msk-artusmed.ru
Там даны упражнения для укрепления мышц, в том числе и в положении лёжа с рисунками. Но основой реабилитации служит регулярная ходьба, сначала на костылях, а потом с тростью. Сначала по 2-4 раза в день по несколько минут, постепенно доводится до 30 минут, затем в позднем периоде доходит суммарно до 4-х часов в день.
В идеале Вам хорошо было бы съездить в специализированный санаторий для больных после таких операций.