Питаюсь как "ищущий блюдоман". Ну моя тема здесь так называется "Рыпанье"
Да, без сладкого 100%. Фрукты ем по сезону, кислые и умеренно-сладкие. Соки, мёд и т.п. сладкие концентраты не употребляю. Фруктов немного, не каждый день, иногда их просто не хочется или равнодушен. При нормальной микрофлоре в ЖКТ к сладкому должно быть равнодушие, ну или оно воспринимается как приятное баловство иногда и немного. Без которого можно и обойтись.
Перед силовыми нагрузками могу съесть побольше фруктов, но не концентратов.