|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Четверг. Вчера прошел 21-й день.
Проснулся в 6.00 по будильнику с сильным недосыпом. Вес 78,3(-800г). ЧСС 44. Хорошо. В течение дня присутствовала некоторая заторможенность и вялость.
На работе нагрузка средняя. Удалось немного поспать. Стало легче. Но в тренажерный зал не ходил, решил лучше выспаться перед вторым рабочим днем.
Прошел вчера 20км.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|