Цитата:
Сообщение от Янн
Попробуйте бегать на пульсе 140 уд. мин., быстрее приблизитесь к Леониду Швецову )
|
Хорошая шутка!
А, Вы знакомы с Леонидом? Нет, на Комрадс я пока не собираюсь. Вот, когда восстановлюсь окончательно, до ЧСС 120 уд/мин в темпе 5.00 мин на км, тогда и начну включать больше бега в развивающем режиме.