Цитата:
Сообщение от Лара-М
22,8 кг за 4 месяца - это феноменально
|
Лара, нет, стандартно)) Если три года обжираться сахарами и крахмалами, а потом резко их убрать, так же резко снизить калорийность в два раза (если не больше), и вдруг начать пихать в себя вместо сахаров, хлебов и подобного по килограмму сырых овощей, любой орг офигеет и сдуется
А у тебя и вес изначальный был куда скромнее, и переход постепенный без насилия, и как раз ты все правильно сделала, и за это твоя печень говорит тебе спасибо. Думаю, когда обследуешься, как задумала, сама это увидишь
P.S. С крахмалами этими не знаю, что делать. Без них углеводы до нужного уровня не наесть, фруктоза не помогает и в ушах шумит после нее, сырых овощей столько не съесть. Без углеводов тяжко. Дочитала дневник Алекса до сентября 2016, он на тот момент тоже в поиске, где брать углеводы для нормального самочувствия. Надо выбирать, или в кетоз, или стандартное углеводное питание. Наши предки когда-то выбрали крахмалы и развили цивилизацию, но болели. Кто задержался на мясной диете, остались в первобытном строе, но здоровыми. Мало у кого получается на елку влезть и не уколоться. На форуме кого не почитаешь, почти все попробовав, ушли с темы кето через несколько месяцев.