[E_Lena]

Последнее время замечаю, что первый прием пищи в 12.00 у меня больше не от голода, а по привычке или за компанию. Решила сегодня заменить его одним стаканом молока и стаканом кофе. В голове давно вынашивала этот план, но только сегодня осуществила. Голова нашёптывала - поешь, зачем тебе воздерживаться, вес в норме, впереди несколько часов работы. Не стала слушать свои мысли, а сделала, как хотела. В итоге голода нет, энергия прёт, а желудок успокоился и больше не требует своего. Не такой уж он и докучливый попрошайка ибо довольствуется малым, если давать ему сколько должен, а не сколько можешь.