Я сегодня завела будильники на каждый час, как только звенит будильник я 50 раз приседаю, 10 раз отжимаюсь и держу планку 1 минуту.
Сейчас я позанимаюсь по приложению BS365, прокачаю пресс и сделаю растяжку, а после схожу в баньку и буду отдыхать.
День прошел быстро и легко)
Как такого голода нет, жажды тоже.
Чувствую себя отлично, правда немного клонит в сон.
Всем хорошего завершения дня
