День 19. Вес 91,5 (-400) Давление с утра 102/73 пульс 65. Состояние хорошее. Настроение ровное. Клизмы делаю раз в 4-5 дней. Вчера даже был самостоятельный стул, кроме желчи темно коричневого цвета ничего не вышло. После этого сделал клизму. Аппетита нет. Вчерапочувствовал болезненное (типа жирового) уплотнение похожее на вертикальную полоску ровно посередине грудины - сегодня уплотнение становится меньше и не так болезненно - рассасывается. Не знаю, что это было.. На работе работается нормально. Стараюсь пить побольше воды, за голодание вода стала вкусной - чувствую ее вкус, есть та которая нравится, есть та которая не нравится. Неприятный привкус во рту уже почти прошел. Язык стал заметно чище, но небольшой и неплотный налет еще есть. Появилась слюна, но немного. Это уже приятнее, чем сухой рот. Нравится кожа на лице, стала нежная как у ребенка
Мимические морщинки есть, а куда без них но заметно их стало гораздо меньше. На вид помолодел лет на 6, что самому приятно. Ни что так не старит как лишний вес!!! Всем голодающим терпения и исполнения задуманного!!!