28 Марта 2017, Вторник
Вес - 61,1 Кг
Отчёт за 2 недели!!!
У меня ушло 1,8 Кг. Маловато, но я же ела всё подряд. За 14 дней у меня было 4 дня, когда я обжиралась как сумасшедшая. Во все остальные дни я ела много вредного. И только буквально 2-3 дня я старалась есть правильную еду и в небольших количествах. Поэтому цифра по мне так нормальная.
Плюсы:
1. Легко переноситься и плавно переходит в образ жизни, уже и не замечаешь что пьёшь воду в нужных количествах.
2. Начинаешь чувствовать себя лучше, даже психологически. Вода помогает организму лучше работать.
Минусы:
1. Из-за обязательного выпивания воды перед едой и ничего не пить и не есть 2 часа после,
сбивается режим питания. Чем есть и ждать, и есть и ждать, я просто стала есть 1 раз в день, что явно не хорошо.
2. Медленно уходит вес.
Одним словом, пока что пью воду и с 1 Апреля у меня
следующий этап
. Подробнее расскажу ближе к дате
9:00 -
1 стакан воды
10:30 -
1 стакан воды
11:20 -
1 стакан воды
12:30 -
1 стакан воды
17:40 -
1 стакан воды