Цитата:
Сообщение от ЭПИКУР
Я, в этом своём убеждении, одинок.
|
Не одинок.
Я тоже поклонница сухого.
Считаю, что на воде все промывается, но ЖК система не останавливается- поэтому нужны длительные сроки голодания.
Сухой голод могу сравнить с огнеметом, который быстро выжигает проблемы . Если большие проблемы, то за несколько СГ. Желательно каскадом. Для меня оптимально- 5 суток. 5х5 пока не делала. Но тренировка и навык уже есть. Ничего страшного в этом нет. главное- преодолеть психологический барьер.
Начинала сразу с 3-х суток. Меньше- нецелесообразно, т.к. первые 2-е суток самые трудные- идет привыкание. Как и эйфории особой в СГ нет. Первые разы было трудно. И запах от меня был противный. Сейчас такого запаха при СГ уже нет.
Выход - на кефире. Не согласна со Столешниковым и остальными, что надо выходить на соках. Никто новорожденных детей соками на первых днях жизни не кормит и не приучает их ЖКТ к такой якобы правильной микрофлоре.
Сами соки мне очень нравятся- особенно морковный- амброзия! Но это уже вне голода.
нашла применение и жмыху- я из него делаю печеньки.Семейство очень радо
