Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Жаль, что не указали конкретных опробованных длительностей интервалов.
|
У В. Н. Селуянова ("профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории спорта и оздоровительной физической культуры") в лекциях на youtube много обоснованной информации на этот счет.
https://www.youtube.com/results?sear...80%D0%B8%D0%B8