[Гога]

11 день выхода из голода. Сон короткий, но хватает. Клизмы не делаю. кишечник сам срабатывает, когда надо. Питание вчера состояло из сладких яблок, спелых груш, банана, дыни двух сортов, арбузов красного и жёлтого, качанного салата "айсберг", свежих огурцов, тёртой свежей моркови, отварной слегка брокколи и цукини. Утром сегодня, вместо завтрака выпил примерно 400мл морковно-грушевого сока, питание будет такое же, "свежаком", изредка с не большим включением какого нибудь слегка отварного овоща, вот сегодня к обычной, брокколи и цветной прикупил ещё и брюссельской свежей .Через несколько дней добавлю в салаты авокадо, подключу орехи (грецкий, фундук), цельнозерновые каши, рис. Сгоняю в деревню. Уже звонили из деревни, спрашивали. когда смогу приехать и забить им телёнка. Сказал приеду, готовьте молока, будем с женой делать творог, простоквашу, сметану и пр. Но я не "молочный" человек, так что с молочкой не усердствую, впрочем как и с мясом. А вот рыбу люблю, причём в самом простом и приготовленном без всяких "изысков" виде. Чуть позже, к питанию и она "подключится". Но сейчас, я только "травоядный" на определённый период. Впрочем, "трава" будет в основе всё время. Добра всем и здоровья!