[Binocle]

15 день
06.04.2016 среда
+ 15 день голодания, вес 82.5 (отвес за сутки 0.8, общий отвес 10.2)
+ 9 наули 10
+ 126 отжиманий 15
+ промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный душ 30
Итого 55 минут / 5.5%
Думал о мечте и целях 0
Левая рука 3

1:30-8:30 ночной сон 420
8:30-8:45 труды 15
8:45-9:15 интернет 30
9:15-9:25 общение с семьёй 10
9:25-9:40 учёт времени 15
9:40-10:30 общение с семьёй 50
10:30-10:50 труды 20
10:50-11:00 наули 10
11:00-11:15 отжимания 15
11:15-12:00 общение с семьёй 45
12:00-12:40 труды 40
12:40-13:05 общение с семьёй 25
13:05-13:35 душ 30
13:35-14:35 труды в дороге 60
14:35-16:20 труды 105
16:20-16:51 дорога 31
16:51-22:51 труды 360
22:51-0:11 дорога 70

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая. Накапливается усталость связанная с трудами, командировками и интенсивным обучением по вечерам. В итоге в целях самосохранения сегодня учёбу прогулял.