[Binocle]

20 день
11.04.2016 понедельник
+ 20 день голодания, вес 81.6 (за двое суток прибавил 0.5 из-за шанк-пракшаланы, общий отвес 11.1)
+ пробежка 46
+ шавасана 20
+ промывание носа, чистка зубов и языка, контрастный душ 30
Итого 96 минут / 10%
Думал о мечте и целях 0 минут
Левая рука 3

23:35-8:30 ночной сон 535
8:30-8:40 учёт времени 10
8:40-9:20 благотворительность 40
9:20-10:15 общение с семьёй 55
10:15-10:36 труды 21
10:36-11:22 пробежка 46
11:22-11:42 шавасана 20
11:42-12:12 душ 30
12:12-14:12 труды 120
14:12-14:56 дорога 44
14:56-23:56 труды 540
23:56-1:30 дорога 94

Результаты:
Самочувствие хорошее, продуктивность в трудах высокая.