Цитата:
Сообщение от Milo
Можна нанести иодную сетку на запястье и посмотреть длительность всасывания.. Но тут на глаз...
|
Если йода в организме в норме, то йодовая сетка должна держаться сутки. Если мало - то меньше суток, у меня обычно за три-четыре часа рассасывается - можно есть йодосодержащие продукты сколько угодно. Если йодовая сетка держится больше суток, то йода слишком много, передоз.