|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
[QUOTE=Владомир. поэтому может и задаю наивные вопросы. Озадачили вы например этой фразой, зачем в длительном беге ЧСС 160-170? С уважением.[/QUOTE]
Как сказал классик: "не бывает глупых вопросов, бывают глупые ответы.". Спасибо за вопрос, Владомир.
Иногда и бегунам на длинные дистанции нужно работать за порогом ПАНО и приближаться к порогу МПК, чтобы как раз увеличивать эти показатели. Да и у марафонцев-профессионалов ЧСС во время марафона 170-180 уд/мин. У некоторых даже и больше бывает.
|