[IrmAbr]

Вот нашла, о чём говорила вчера
ЧТО ТАКОЕ ИСТИННЫЙ ГОЛОД?

истинный голод - это чувство, ощущаемое преимущественно в глубине нижней части горла, очень похожее на жажду, но чуть ниже, где-то в районе округлой " впадины" между ключицами, в основании шеи. Это чувство можно описать как напоминающее притупленную боль.
Ощущения в желудке, которое мы привычно связываем с голодом, часто являются результатом сокращения его мускульных стенок после завершения задачи по перевариванию после приема пищи. Если чувство голода сопровождаются слабостью и дурнотой, желудочными спазмами, головными болями или другими неприятными ощущениями, обычно это бывает своего рода "похмелье" или "ломкой" от отказа употребления вредных веществ.
Здоровый человек пропустит один или два приема пищи без чувства слабости или страданий. Когда вы здоровы, истинный голод не говорит о том , что скоро нежна еда, поскольку тело знает, что у него есть запасы, которым в случае необходимости можно воспользоватся. Вы должны в любой момент времени чувствовать себя комфортно в собственном теле.