Цитата:
Сообщение от alexZ8
Относительно жиров. Замена насыщенного жира на МНЖК оказывает фундаментальный, не побоюсь этого слова, эффект на все процессы в теле, особенно гормональные. Тонус сосудов, состояние кожи (в т.ч. родинок) и волос на голове, половые гормоны и секс... Даже ощущения в парилке другие (скажем так - я ее намного легче переношу, даже не замечаю почти, в текущем варианте, чем с преобладанием насыщенных жиров). Пока у меня не сложилось окончательной картины о таком варианте питания (напомню, в качестве жиров у меня сейчас только оливковое масло, фундук, миндаль, авокадо, сырые скумбрия/лосось). Нужно еще время, чтобы делать какие-то выводы.
|
Цитата:
Сообщение от alexZ8
Да, от кокосового эффект ровно такой же, как от любого насыщенного жира. И гормональный, и влияние на инсулиновую систему такое же (стимуляция секреции инсулина, повышенный инсулин в сочетании с крахмалами из-за физиологической инсулинрезистентности). Влияние в парилке, в половой сфере аналогично. Проверял несколько раз. Даже в дозировке 1 ч.л. 3 раза в день в каждый прием пищи.
|
Не в следующей ли твоей цитате кроется причина?
Цитата:
Сообщение от alexZ8
В умеренных широтах (я уж не говорю про северные), если ты был набит под завязку насыщенным жиром, то застыл бы  |
По ходу дела работает принцип широтности питания.
По себе заметил, что когда масла сливочного ем очень много, то тело словно парафиновым становится. А был период, когда я сидел в основном на свиных ребрах с салом, так вот тогда ему дышать что ли легче стало, какие-то приятные ощущения во всех отделах появились, похожие на легкий расслабон и кайф. Это наверное и есть примерно то, что ты говорил о фундаментальном эффекте на все процессы в теле.